おっぱい体操って何・・・
お家でできるセルフケア
おっぱい体操は上半身の循環を良くして、おっぱいや肩回りを軽くします。
体感として分かりやすいのは、体操中から、身体がポカポカしてきます
そのおっぱい体操を、私のマンモリラクゼーションの先生である、新藤多喜子先生の著書である、「乳がん予防はじめます！」を基にお伝えします！
おっぱい体操はもちろん、
ホルモンについて
理想のおっぱいって？
おっぱいチェック
などなど、お伝えしますー
興味のある方は、ぜひー。
おっぱい体操教室
「乳がん予防はじめます！編」
日時:1月16日(土)10時から 満員御礼ありがとうございます
1時間〜2時間程度。
定員:4名まで
講師:助産師 中村尚子
参加費:2000円
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